叶酸是一种水溶性B族维生素，最初是从菠菜叶中提取的，所以被称为叶酸，叶酸是核酸合成的必需元素，是细胞生长和组织修复的必需物质，也是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。

近年来，大量研究证实，叶酸补充不足是导致自然流产和出生缺陷的重要因素。

体内叶酸缺乏的两个原因：

1叶酸摄入不足：含有叶酸的食物有很多，但由于叶酸暴露在光和热下不稳定，很容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

2 .遗传(基因)突变：遗传(基因)突变导致叶酸利用能力低下(叶酸代谢途径紊乱)。

叶酸摄入不足的人可以多吃富含叶酸的食物或适量补充叶酸制剂；然而，即使叶酸以恒定的速率补充，相关基因突变的人也不能满足身体的代谢需求。

MTHFR和MTRR基因：它们是影响叶酸代谢的两种关键酶

叶酸代谢基因的差异决定了叶酸利用能力的差异，所以叶酸补充剂量应该因人而异。

MTHFR基因、MTRR基因及其相关位点的检测可以直接发现叶酸代谢中的遗传缺陷(即叶酸利用能力)，从而根据风险水平(相关代谢酶的活性程度)建议更准确的补充剂量。

准父母如何补充叶酸？基因决定因人而异

中国人群中存在一定比例的风险基因，78%的中国人存在叶酸利用能力相关基因突变，导致不同人群叶酸利用能力不同，因此叶酸补充需要个性化。

叶酸代谢能力的基因检测：

叶酸代谢能力基因检测可以一次性检测出与叶酸代谢相关的3个基因(MTHFR基因、MTRR基因)，尽早发现叶酸的吸收利用水平，从而筛选出容易引起叶酸缺乏的高危人群，实现个性化补充叶酸，降低新生儿出生缺陷的风险。】

对于孕妇来说，叶酸缺乏会导致胎儿神经管缺陷或流产。但是，在现实生活中，很多女人都是偶然怀上的。

怀孕时补充叶酸的关键期往往滞后2-3个月，不利于有效预防胎儿神经管缺陷，所以新婚夫妇在准备怀孕前，至少要进行一次叶酸代谢能力基因检测，这样更有利于优生。